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Clases de Yoga y Fitness
Hatha
Flow Yoga
El Hatha Flow Yoga es una práctica que combina la conciencia y alineación del Hatha yoga con la fluidez del Vinyasa. A través de movimientos enlazados con la respiración, trabajamos fuerza, flexibilidad y concentración, creando un espacio de equilibrio entre calma y energía. Es un estilo adaptable, ideal para cualquier persona que busque moverse con consciencia y mejorar su bienestar físico y mental.
Fortalece y flexibiliza: mejora la movilidad de hombros, cadera y columna.
Previene lesiones: al trabajar con conciencia corporal y respiración, ayuda a compensar tensiones y a cuidar las articulaciones.
Aporta foco y calma: el entrenamiento de la atención favorece la concentración.
Instalaciones
Un rocódromo urbano.
Moderno. Vivo. Inolvidable.
Una instalación moderna que cuenta con dos salas de bloque, rocódromo de vías con autoaseguradores, kilter board, gimnasio, zona de escalada infantil, aula polivalente y una terraza donde reponer fuerzas y compartir un rato agradable con otr_s escalador_s. Con un ambiente inclusivo, buena energía y setting nuevos cada semana, siempre tendrás un motivo para volver.
Descubre nuestras instalacionesPreguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para practicar Hatha Flow Yoga?
No, las clases están pensadas para adaptarse a distintos niveles, ofreciendo variaciones según la condición de cada persona.
¿En qué se diferencia de otros estilos de yoga?
Es un punto intermedio: no tan estático como el Hatha clásico, ni tan rápido como un Vinyasa intenso. Se trabaja fuerza y fluidez sin perder el ritmo pausado.
¿Qué beneficios puedo esperar si practico con regularidad?
Mayor movilidad, fuerza funcional, equilibrio, capacidad de concentración y sensación de calma.
¿Qué necesito llevar a clase?
Los mats y bloques están incluidos en el precio aunque también puedes traer los tuyos si lo deseas. Ven con ropa cómoda y dispuest_ a desconectar durante una hora.
Tarifas
Clase suelta
Precio por una sola clase.
20€
Bono mensual
Incluye una clase a la semana.
60€
Con Bono de Acceso
Si cuentan con un bono de acceso al rocódromo pueden ir a yoga por tan solo 25€ más al mes.
25€
El alma de
Uadibloc está
en su gente
Uadibloc está formado por un equipo diverso de personas apasionadas por la escalada, el deporte y la comunidad. Entrenador_s, equipador_s, monitor_s infantiles, personal de sala y coordinación… tod_s compartimos una misma visión: hacer de este rocódromo un lugar donde te sientas acompañad_, motivad_ y respetad_ desde el primer día.
No lo decimos solo nosotr_s…
En Uadibloc no solo se escalan bloques, también se construyen vínculos. Estas son algunas experiencias compartidas por quienes forman parte de esta comunidad.
Joan Navidad
Visité Madrid para los juegos del orgullo que organizó Gmadtid y aproveché para visitar Ubiabloc. Un rocódromo hecho con mucho gusto. Instalaciones acogedoras, muy bonitas, todo super limpio y muy bien cuidado, y el personal amable y …Más
이상호
Visité Uadibloc por primera vez el sábado 10 de mayo. Este gimnasio de escalada es un excelente ejemplo de lo que puede ofrecer una sala ubicada en pleno centro de la ciudad. Las instalaciones están limpias y bien cuidadas, y el personal …Más
Carlos Egido
Centro de escalada super acogedor en pleno centro de Madrid, con zona de bloque, travesía, spraywall, kilter y cuerda para quitarte el mono de arnés. Ambiente de 10 y super limpio !
Raquel Núñez
El mejor roco de Madrid! Un lugar donde te vas a sentir super a gusto, 100% inclusive para todes. Puedes hacer vias, bloque y tiene zona de trabajo y cafetería. Muy cuidado cada rincón. Lo mejor, sin duda, los trabajadores, muy profesionales y atentos. Es como escalar en familia 🤗. ¡Volveré!…
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